Во время беременности

Беременность для всех женщин является временем полным изменений. Предвкушение радости, надежды, множество вопросов, неуверенность и иногда плохое самочувствие являются Вашими спутниками на протяжении недель и месяцев беременности. Если Вы еще недолго живете в Германии, то Вам, возможно, особенно сложно хорошо и уверенно себя чувствовать во время беременности.

Мы хотим Вам оказать поддержку в этом вопросе.

Обратитесь при всех возникающих вопросах к нашим консультантам по вопросам беременности.

1. С самого начала беременности Вы должны заботиться о здоровом и сбалансированном питании. Ни в коем случае не употребляйте алкоголь, откажитесь от курения, чтобы не нанести вред Вашему ребенку. До начала приема медикаментов обязательно посоветуйтесь с врачом. Воспользуйтесь предложенными профилактическими обследованиями (примерно 10 обследований) и тремя УЗИ-обследованиями. Как можно быстрее найдите акушерку, которая будет сопровождать Вашу беременность. В большинстве случаев эта акушерка будет поддерживать Вас и после рождения ребенка. Медицинские профилактические обследования и акушерскую помощь до и после родов Вы получаете бесплатно.

2. В первые недели беременности Вы можете себя плохо чувствовать, могут присутствовать усталость, тошнота и общее недомогание. Ваш организм должен настроиться на изменения, связанные с беременностью. Ваша акушерка или врач знают, что надо делать. Обращайте внимание на сигналы Вашего организма и позволяйте себе время от времени небольшой отдых. В общем, для беременных очень полезны регулярные движения, например, на свежем воздухе. Обращайте внимание на то, чтобы не поднимать тяжестей.

3. В первом триместре беременности Вы можете согласиться или отказаться от проведения дородовых обследований (пренатальная диагностика). Своевременно найдите для себя курсы по подготовке к родам. Для выбора места появления Вашего ребенка на свет Вы можете посещать информационные мероприятия, проводимые клиниками или акушерками, чтобы получить представление о том, где Вы сможете себя хорошо и уверенно чувствовать во время родов. Вам предоставляется возможность выбора места для родов.

4. Социальные пособия, такие как, например, возмещение дополнительных потребностей, дотации на приобретение одежды для беременных и вещей, необходимых для грудных детей, – выплаты зависят от Вашего статуса пребывания в стране. Обратитесь за подробной информацией к Вашей помощнице по вопросам беременности. Она также обеспечит Вас информацией о том, как подавать заявление на получение фондовых средств, например, в Федеральном фонде матери и ребенка. Если Вы работаете, то Вы имеете право на декретный отпуск, защиту от увольнения, выплату декретного пособия и отпуск по уходу за ребенком.

5. Вашему малышу требуются предметы первого пользования. Необходимыми вещами являются следующие: детская кроватка с матрацем, простыня и водонепроницаемая подкладка, пеленальный столик с матрасиком, ведро для утилизации подгузников, ванночка с водой, мочалка, 2 пакета с подгузниками для новорожденных, медицинский термометр, детский крем от опрелостей в области подгузников (без отдушек, красителей и консервирующих веществ), детская коляска. Одежда: 1-2 спальных мешка, 1 одеяло, 5 боди/распашонок, 5 ползунков, 5 рубашек или свитеров, 2 пары носочков, 1 чепчик, 1-2 курточки, детский теплый комбинезон на зиму.
При кормлении грудью: 2 бюстгальтера для кормления грудью, при необходимости – со вкладышами; при отсутствии грудного вскармливания: смеси для искусственного питания, 4 бутылочки c cоской № 1, бутылочный ерш, 1 упаковка заменителя грудного молока. Многое из перечисленного Вы можете приобрести по доступной цене в подержанном состоянии. Новую одежду необходимо до использования многократно подвергнуть стирке. Если Вы планируете покупать другие вещи для ребенка на первое время на Родине, то подобные покупки Вы можете обсудить с Вашей акушеркой или другими матерями.

6. Уделите особое внимание кормлению Вашего малыша и решите, будете ли Вы кормить Вашего ребенка грудью или искусственными смесями из бутылочки. Кормление грудью полезно для здоровья и практично как для матери, так и для ребенка. Материнское молоко оптимально соответствует потребностям Вашего ребенка, оно присутствует всегда в достаточном количестве и нужной температуры, бесплатно, поддерживает иммунную систему организма ребенка и препятствует развитию аллергий.
Даже если Вы не можете кормить грудью, тем не менее, Вы можете обеспечить Вашего ребенка оптимальным питанием. В Германии можно купить высококачественное детское питание, которое точно соответствует потребностям даже самым маленьких детей. Обсудите этот вопрос с Вашими консультантами.

7. До конца беременности Вам необходимо найти кабинет врача-педиатра, находящийся неподалеку от Вашего дома, где Вы сможете объясняться на Вашем родном языке, и где Вам надо будет пройти первые профилактические обследования (осмотр 2– на 3-10 день жизни, осмотр 3 – на 4-5 неделе жизни). Ваш врач-педиатр будет следить за состоянием здоровья Вашего ребенка до момента его взросления.

8. Примерно за шесть недель до запланированного срока родов Вы должны подготовить специальную сумку с вещами в больницу: обменная карта беременной, карточка медицинского страхования/справка о принятии расходов, свидетельство о рождении, свидетельство о браке, сменная одежда, паспорт, теплые носки, одежда для родов (футболка или ночная рубашка), предметы личной гигиены и косметические средства. После физиологических родов Вы пробудете в клинике в среднем 3 дня, после кесарева сечения – 5 дней. Возьмите, если у Вас есть, фотоаппарат или смартфон, для того, чтобы сделать недорогие, но для Вас очень ценные первые фотографии Вашего малыша.

9. Незарегистрированные пары должны подать еще до рождения малыша заявление о признании отцовства в отдел ЗАГСа.

10. Организуйте для Ваших детей няню на время родов и запланируйте проезд в клинику (такси, автобус, помощники).

11. К концу беременности быт может стать зачастую более обременительным. Многие беременные женщины страдают от изжоги, болей в спине и нарушений сна. Скоро все это пройдет, и Вы сможете взять Вашего малыша на руки. В случае преждевременных регулярных схваток, кровотечений или преждевременного разрыва плодного пузыря незамедлительно обратитесь к Вашему врачу или акушерке.

По телефону поддержки 0800-40-40-020 Вы можете позвонить в службу "Помощь для беременных в кризисной ситуации" и круглосуточно получить бесплатную первую консультацию на 17 языках, если необходимо, анонимно и полностью конфиденциально.;

Мы желаем Вам хорошей беременности и удачных родов.