Doğum

Doğumdan Sonra

Bebeğinizi kucağınıza aldınız, çok tebrik ederiz!

Donum vitae’deki danışmanınız doğumdan sonra da sorularınızı cevaplamak için size severek vakit ayıracaktır.

1. Doğum sonrası birçok işin halledilmesi gerekir. Ama en önemlisi loğusalık döneminde anne ve bebeğin rahat ve huzurlu olmasıdır. Doğum sonrası dönemde annenin akıntıları, sancıları ve hemoroidi olabilir. Doğum sırasında açılan yaralar iyileşmeye başlar. Annede ani ve yoğun terleme görülebilir ve süt oluşurken göğüsleri acıyabilir. Vücudun doğum sonrası eski haline dönmesi haftalar sürer. Annenin bu süreçte zaman zaman mutsuz olması ve moralinin bozulması çok normaldir. Fakat eğer kendinizi birkaç gündür normalde olduğunuzdan çok daha keyifsiz ve bunalmış hissediyorsanız ve moraliniz bir türlü düzelmiyorsa lütfen danışmanınızdan, doktorunuzdan veya ebenizden yardım isteyiniz.

2. Ebeniz bebeğinizle geçirdiğiniz ilk günlerde size eşlik eder. Doğum sonrası annede görülen değişimleri ve bebeğin gelişimini takip eder, emzirme sırasında anneye destek olur. Doğumdan kısa bir süre sonra bebek emmeye başlamalı ve vücut teması yoluyla annenin yakınlığını hissetmelidir. Bebek başta çok az süt emer. Miktarı az da olsa besin değeri yüksek olan anne sütü bebeğin ihtiyaçlarını karşılamaya yeter. Bebeklerin doğumdan sonraki ilk günlerde zayıflaması normaldir. Düzenli bir şekilde emzirmek hormonları tetikleyerek annenin yeterli süt üretmesine yardımcı olur.

Eğer emzirmeniz mümkün değilse endişelenmeyin. Almanya’da bebeğinizin tüm ihtiyaçlarını en iyi şekilde karşılayacak, iyi gelişmesini ve sağlıklı büyümesini sağlayacak çok kaliteli bebek mamaları mevcuttur. Bununla ilgili aklınıza takılanları danışmanınıza veya ebenize güvenle sorabilirsiniz.

3. Lütfen bebeğinizin çocuk doktorunda ikinci ve üçüncü genel muayenesini yaptırınız. Doğumun hemen ardından bebeğinize ilk genel muayenesi yapılır. Bebeğinizin 10. gününe kadar ikinci genel muayeneyi, 3-4 aylık olduğunda ise üçüncü genel muayeneyi yaptırmalısınız. Çocuk doktorunuz size yapılan tüm muayenelerin yazılı olduğu sarı renkli bir çocuk muayene defteri verecektir. Bebeğinizi beşik ölümü olarak da bilinen ani bebek ölümü sendromundan korumak için beşiğinde uyku tulumu içinde sırtüstü yatarak uyumasına, yanında battaniye, yastık veya oyuncak bulunmamasına dikkat ediniz. Bebeğinizin uyurken aşırı sıcaklanmamasını ve çevresinde sigara içilmemesini sağlayınız. Emzirmek bebeğiniz için ek bir koruma sağlar. Bu önlemlerin alınmasıyla Almanya’da ani bebek ölümleri son birkaç yılda %80 oranında azalmıştır.

4. Annenin sağlığı da en az bebeğinki kadar önemlidir. İyi ve dengeli beslenmeye, yeterli sıvı almaya ve dinlenmeye özen gösteriniz. Hamilelik sonrası vücudunuzun eski haline dönmesine yardımcı olması için jimnastik konusunu ebenize danışınız. Eğer yakın zamanda başka bir çocuk düşünmüyorsanız eşinizle korunma konusunda anlaşınız. Hamilelik danışmanınız sizi bu konuda detaylı olarak bilgilendirecek ve size destek olacaktır.

5. Emziriyor olmanız bu dönemde tekrar hamile kalmayacaksınız anlamına gelmiyor. Özellikle sezaryan doğumlardan sonra ikinci bir hamileliğe kadar bir yıl beklenmesi öneriliyor. Doğru kullanıldığı takdirde prezervatif (kondom) ve diyafram hamilelikten sonra önerilen uygun korunma yöntemleridir. Östrojen içeren doğum kontrol hapları emzirme döneminde kullanılamaz. Gestajen içeren mini haplar, spiraller, hormon implantatları ve üç ayda bir yapılan hormon iğneleri genel olarak uygundur. Lütfen kendiniz için en uygun yöntemi bulmak adına kadın doğum doktorunuzla konuşunuz.

6. Bebeğiniz sakin ve bakması kolay bir bebek olabilir. Ama bazı bebekler ilk zamanlarda çok huzursuzdur ve çok ağlar. Bu durumda yapmanız gereken bebekle sıkça vücut teması kurmak ve bebeğin ihtiyaçlarına anında yanıt vermektir. Bunun bebeğinizi şımartacağını düşünmeyin. Sizin sevgi ve ilginiz, bebeğinizde hem anne ve babasına hem de çevresine karşı derin bir güven duygusu gelişmesini sağlayacaktır. Bu güven duygusu ideal bir gelişim sürecinin sağlam temellerini oluşturur. 

Bebeğiniz durmadan çığlık çığlığa ağlıyor ve kendinizi bu durum karşısında çaresiz hissediyorsanız ebenizden veya hamilelik danışmanınızdan yardım isteyin. Durumun üstesinden gelememenin yol açtığı yetersizlik hissi ve endişeler öfkeye yol açabilir. Böyle istisnai bir durum yaşamanız halinde ağlayan bebeğinizi beşik gibi güvenli bir yere yatırın, odanın kapısını kapatın ve başka bir odada sakinleşmeye çalışın. 

Böyle zamanlarda bazı anne ve babaların bebeklerini susturana kadar sarstığı ve bebeğin hassas yapıdaki beyninde çok ağır, geri dönüşü olmayan hasarlara yol açtığı görülmüştür. Almanya’da anne ve babaların bu gibi durumlarda destek alabileceği iyi yardım kuruluşları bulunmaktadır. Frühe Hilfen organizasyonu, Gençlik Dairesi, Familienhebammen (aile ebeleri organizasyonu) ve aile yardım dernekleri gibi pek çok kuruluş yardım hizmeti sunmaktadır. Hamilelik danışmanınız sizi bilgilendirecek ve doğru kuruluşlara yönlendirecektir. Ailenizin huzur ve refahı için zamanında yardım istemek bir zayıflık işareti değil tam tersine güçlü olduğunuzun göstergesidir!

7. Yapılacaklar listesi: Doğumdan sonra pek çok işin halledilmesi gerekir. Bebeğinizin doğum belgesini almak için Evlendirme Dairesi’ne (Standesamt) gitmelisiniz. Bazı durumlarda doğum belgesini doğum kliniğinden de almanız mümkün olabilir. Çocuğunuzun vergi numarası size posta yoluyla iletilecektir. Vergi numarasını lütfen iyi bir yerde muhafaza ediniz. Bebeğinizin doğumunu lütfen İkamet ve Göç Dairesi’ne (Amt für Wohnen und Migration), Federal Göçmen ve Mülteci Dairesi’ne (Bundesamt für Migration und Flüchtlinge), yardım merkezi Jobcenter’e, bağlı olduğunuz sosyal hizmetler kurumuna ve çalışıyorsanız sigortanıza bildiriniz.Çocuk yardımı, ebeveyn yardımı, barınma yardımı, zor durumdaki aileler için ek çocuk parası ile Bavyera Eyaleti’nin verdiği ve yalnızca bu eyalette geçerli olan çocuk bakım parasını alabilmeniz oturma izninizin statüsüne bağlıdır. Sorularınız olduğunda lütfen hamilelik danışmanınıza başvurunuz. Eğer evli değilseniz Evlendirme Dairesi’ne veya Gençlik Dairesine başvurarak bebeğin babasını resmi kayıtlara işletmelisiniz. Yer bulabilmek adına çocuğunuzu kreş veya anaokuluna olabildiğince erken kayıt ettirmelisiniz. Bu konuda zamanında bilgi almayı ihmal etmeyiniz.

 

 

Diese Internetseite benutzt Cookies zur Optimierung der Funktionalitäten.